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皇牌小組健身課程初階及進階班

gym唔識玩比人sell,不如自己學識點玩!

皇牌小組健身課程初階及進階班--反應熱烈,再度加開!

名額有限,報名從速!

初階班:

適合初接觸健身人士參與,教導如何正確使用器械、啞鈴、槓鈴,配合全身負重及有氧強度訓練,提升心肺功能,達到增肌及瘦身效果

進階班:

適合已有健身基礎人士參與,教導不同動作負重技巧及全面性使用器械、槓鈴、啞鈴,有效提升運動強度,令肌肉狀態線條提升至更佳效果

學費:每人$1500

以上課程四人成行,時間自由選擇,每堂一小時,共10小時

另歡迎自行組團!

報名及查詢請致電皇牌健美中心 電話: 2333 2831

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  2016年11月

恭喜皇牌會員曾偉定奪得2016全港沙灘健美賽173cm以上季軍

  2016年7月

本中心舉辦健體小組訓練班,當日學員即場拍照留念

  2016年5月

本中心舉辦健體小組訓練班,當日學員即場拍照留念

  2016年4月

本中心舉辦健體小組訓練班,當日學員即場拍照留念

  2014年8月24日

本中心舉辦健體訓練課程,當日學員即場拍照留念

  2013全港健美錦標賽

劉焌熹代表本會出席2013全港健美錦標賽 獲學界男子形體組別 173 厘米或以下"冠軍

全港男子青年組別獲"冠軍" 
2012全港健美錦標賽

李敏德(左)代表本會出席2012全港健美錦標賽-學界男子形體組-170厘米或以下組別獲"冠軍"
陳永垣(右)代表本會出席2012全港健美錦標賽男子健美新秀賽 - 70公斤以或以下組別獲"季軍"

2010年6月6日

Jones Colin代表本會出席2010全港健美錦標賽男子健美新秀賽 - 70公斤以上獲"冠軍"全港男子健美錦標賽 - 80公斤以上獲"季軍"

2010年6月6日

古少顏代表本會出席2010全港女子健美錦標賽獲"亞軍"及"最佳造型"

 

右二的郭錦祥曾多次參加健力賽 臥推舉比賽獲"金牌"

 

2010年5月4日

黃公謙參加2010亞洲健力賽(蒙古)獲"金牌"

2010年4月3日

葉仰峰參加第五十三屆體育節香港健力錦標賽暨國際健力賽選拔賽2010

2010年3月

毅進課程在本會場地進行培訓,學員即場拍照留念

2010年2月

毅進課程在本會場地進行培訓,當日學員即場拍照留念

2009年12月8日

東亞運動會2009, 本中心榮獲邀請比賽當日 協助大會

2009年10月4日

葉仰峰參加第八屆全港 卧推舉錦標賽, 本中心榮獲邀請比賽當日做保護組

2009年6月14日

古少顏代表本會出席2009全港女子健美錦標賽獲"冠軍"

2009年6月14日

趙澤民代表本會出席2009全港男子健美新秀賽 " 70 公斤以上"

 

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